Kalorisi Az Diyet Salata Tarifleri Diyet listelerinde tekrara düşmemek için sürekli olarak yeni tatlar, lezzetler peşinde olan kişiler, değişik tariflerle kilo vermeye çalışanları mutlu etmektedir. Özelikle salatalar diyet listelerinin vazgeçilmezlerindendir. …
Devamını OkuAylık Arşiv:
Kilo Aldıran Besinler
Kilo Aldıran Besinler ; Kilo almak tıpkı kilo vermek gibi zorlu bir süreçtir. Bu süreçte doğru beslenilmesi önemlidir. Besinlerle birlikte yapılan egzersizler kilo almayı kolaylaştırır. Bu sebeple iyi bir beslenme ile …
Devamını OkuPart Time Diyet ile Sağlıklı Kilo Kaybı
Part Time Diyet ile Sağlıklı Kilo Kaybı Günümüzün en sık görülen sağlık problemlerinden biri kuşkusuz fazla kilolar. Birçok kişi onlarca diyet uygulasa da bir türlü zayıflayamıyor. Bunda birçok etken rol …
Devamını OkuProtein Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır ?
Proteinin Faydaları ve Zararları Vücut için birçok faydası olan protein, Hem fiziksel hem de ruhsal açıdan tam bir ilaçtır. Protein içeren yiyecekleri tüketirken miktarına dikkat edilmesinde fayda vardır. Çünkü aşırı …
Devamını OkuSağlıklı Zayıflama
Estetik bir görüntü ve sağlıklı bir vücut pek çok insanın hedefidir. Hepimiz zayıflamak için diyetler yapmaktayız, spor salonlarına gitmekteyiz. Peki, zayıflama biçiminiz yeterince sağlıklı mıdır? Sağlıklı zayıflama, zayıfladıktan sonra kilonuzu …
Devamını OkuÇin Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır ?
Çin Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır ? Çin diyeti en temelde, eski beslenme tarzına yönelik olarak hazırlanmıştır. Son yüzyılda sağlıksız beslenmeye paralel olarak artan obezite, kanser, şeker gibi ciddi hastalıklarda …
Devamını OkuŞok Diyetler
Şok Diyetler Özellikle yaz ayları gelip mayo ve bikini sezonu açıldığında, daha çok kadınları kilo verme telaşı sarar. Verilmek istenen kilo 3-5 kilo aralığında ve kısa zamanda verilmesi gerekiyorsa genellikle …
Devamını OkuDiyet Listesi Nasıl Olmalı ?
Diyet ; Kimi zaman fit görünmek ve fazla kilolardan kurtulmak ya da şeker gibi rahatsızlıklar dolayısıyla hemen herkes diyet yapmıştır. Fazla kilolarla mücadele hayat boyu devam eder. Bazı şanslı kişiler ne …
Devamını OkuYaşa Göre Beslenme ve Diyet
Yaşa Göre Beslenme ve Diyet Sağlıklı bir şekilde gelişmek ve yaşamak için beslenmenin önemi büyüktür. Her yaşta vücudun ihtiyacı olan besinler farklılık gösterir. Bir çocuğun beslenmesi ve diyeti ile orta …
Devamını Oku