Baharat Nedir ? Baharat; Doğada kendiliğinden yetişen bitkilerin tohum,kök veya yaprak kısımlarının bazen olduğu gibi tazeyken,bazen kurutulup toz haline getirilip ufalanarak yada farklı işlemlerden geçirilerek hazırlanan, yemeklere veya içeceklere tat,koku,lezzet …
Devamını Oku"Besin Kalori Değerleri" Kategorisindeki Yazılar
Süt Kaç Kalori? Sütün Besin Değerleri
İnek Sütü Kalsiyum,Protein,Fosfor,Potasyum yönünden zengin bir besindir.Yağ oranı az olan süt, kilo kaybı sağlamak ve kilolarını kontrol etmek isteyen bireyler için uygundur. Süt Kaç Kalori ? 1 Su bardağı süt …
Devamını OkuEkmek Nedir ? Çeşitleri Kalori ve Besin Değerleri
Ekmek; Çeşitli tahıl unlarından (genellikle buğday unu),tuz,maya ve suyun orantılı bir biçimde yoğurulup mayalanması ile fırın,tandır,tepsi veya bir saç üzerinde pişirilmesi sonucu elde edilen günlük yaşantımızın en temel gıda maddesidir. …
Devamını OkuYoğurdun Faydaları-Kalori ve Besin Değerleri
Yoğurt Kaç Kalori; 1 Kase (150 gram) Yoğurt 93 kaloridir. Yoğurt çeşitleri ve Kalori Değerlerini yazımızın devamında ayrıntılı olarak ele aldık. Öncelikle yoğurt ile ilgili önemli bazı bilgileri paylaşmak daha sağlıklı olacaktır. …
Devamını OkuNektari Kaç Kalori ? Besin Değeri
1 Adet 110 gram Nektari 47 kaloridir. Nektari, C vitamini, potasyum, folik asit, lif ve magnezyum açısından oldukça zengindir. Şeftali görünümüne sahiptir. Tüysüz olan 1 adet küçük nektari bir porsiyon meyve …
Devamını OkuYaban Mersini Kaç Kalori ?
1 Porsiyon (100 gram) Yaban Mersini 304 kaloridir. Yaban Mersini, her derde deva meyvelerden bir tanesidir. romatizman ağrılar, damar sertliği, kan damarlarının tıkanıklığı, zayıf kılcal damarların güçlenmesinde ve akciğer amfizemisine …
Devamını OkuVişne Kaç Kalori ? Besin Değerleri ve Faydaları
1 Porsiyon (100 gram) Vişne 58 kaloridir. Vişne, C vitamini, lif ve potasyum içerir. Yaşlanma karşıtı olan meyve bağışıklığı güçlendirir. Sinir sistemi düzenleyici, kalp dostu ve kansere karşı koruyucudur. Vişne …
Devamını OkuÜzüm Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Faydaları
1 Salkım Üzüm yaklaşık 142 kaloridir. Üzüm B ve C vitaminleri içerir. Ayriyeten içerisinde kükürt, demir, fosfor, sodyum, magnezyum, kalsiyum ve potasyum da bulunur. oldukça güçlü bir antioksidandır. Kansere karşı …
Devamını OkuŞeftali Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Faydaları
1 Adet Orta Boy Şeftali yaklaşık 41 kaloridir. Şeftali, C,B vitaminleri ve potasyum açısından zengin bir meyvedir. Vücut direncini arttırır. Hazmı kolaylaştırarak bağırsakları yumuşatır. Ateşi düşürür ve kansere karşı bir kalkandır. …
Devamını OkuPortakal Kaç Kalori ? Besin Değerleri ve Faydaları
1 Adet Portakal yaklaşık 94 kaloridir. Portakal, başta C vitamini olmak üzere E, B ve P vitaminleri, potasyum, magnezyum ve fosfor mineralleri de içermektedir. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra yüksek tansiyonu da …
Devamını Oku