Limon Çayının Faydaları ve Hazırlanışı

 

Limon Çayı  tüm dünya üzerinde, özellikle soğuk algınlığı, nezle grip gibi kış rahatsızlıklarının tedavisinde yoğun şekilde kullanılmaktadır. Bunun nedeni ise limonun içerisinde yer alan yoğun miktarda C vitaminidir.

 

Özellikle yorgun ve bitkin hissettiğiniz günlerde, Limon Çayı içerek, kaybetmiş olduğunuz enerjinizi yeniden kazanabilmeniz mümkündür.

 

Limon Çayı tüketimi sıcak veya soğuk şekilde olabilmektedir. İki şekilde tüketimi de toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve sindirim sisteminin düzenli şekilde çalışmasını sağlayarak, hazımsızlığa iyi gelir.

 

Sabahları güne başlamadan önce içilen Limon Çayı sayesinde, vücut enerji depolar ve güne daha zinde başlarsınız. Bunun dışında zihinsel anlamda rahatlık verici etkisi bulunmaktadır. Fakat reflüsü olan hastalar için, içeriğindeki yoğun asit nedeniyle önerilmemektedir. Ayrıca aç karnına boş mide ile tüketildiğinde mide içerisinde az miktarda yanmaya neden olabilir.

 

 

Limon Çayı Faydaları

 

– Limon Çayı içeriğinde yoğun şekilde C vitamini bulunmaktadır.

 

– Soğuk algınlığı, nezle, grip gibi rahatsızlıklara çok iyi gelir.

 

– Antioksidan etkisi ile toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

 

– Sindirim sisteminin düzenli şekilde çalışmasına yardımcı olur.

 

– Enerji vermesi ile bilinir ve zihinsel anlamda rahatlama sağlar.

 

– Mideyi sakinleştirerek, toksinlerin mideden atılmasına yardımcı olur.

 

– Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olarak, hastalıklardan korur.

 

– Cilde iyi gelir ve siyah noktaların temizlenmesinde kullanılır.

 

– Antiseptiktir.

 

Limon Çayının Yan Etkileri

 

Limon Çayı asitliği içeriği nedeniyle, mide ekşimesi, safra kesesi ve böbreklerinde problem olanlara önerilmez.

 

Aşırı şekilde tüketimi, diş minelerinde zayıflamalara neden olabilmektedir. Bu nedenle Limon Çayı ve diğer limonlu besinler tüketildikten sonra 30 dakika beklemeli ve sonrasında dişlerinizi muhakkak fırçalamalısınız. Devam eden diş tedavisi bulunanlar ve diş mineleri zayıf olanlar, limon tüketmeden önce kesinlikle doktorlarına danışmalıdırlar.

 

Ayrıca limon cilde uygulandığında, güneşin zararlı etkilerini arttırarak, leke ve kırışıklık oluşumlarını arttırabilmektedir.

 

Emzirme dönemindeki anneler ve hamile kadınların yemeklerle birlikte bir miktar limon tüketmesi zararsız hatta faydalıdır, ancak düzenli Limon Çayı tüketiminin yan etkileri görülebilmektedir. Bu nedenle hamile ve emziren annelere, yemekler haricinde limon tüketimi önerilmemektedir.

 

Limon Çayı Hazırlanışı

 

Suyumuzu kaynattıktan sonra, içerisine 2 çay kaşığı limon suyu ve istediğimiz miktarda bal ilave ederek karıştırıyoruz ve iyice karıştıktan sonra tüketebilirsiniz. Bunun dışında, Limon Çayı hazırlamak için bir diğer yol ise, 1 fincan Limon Çayı hazırlamak için yarım limonumuzun kabuğunu soyuyoruz ve sıcak suyu üzerine ilave ediyoruz, 10 dakika kadar beklettikten sonra limon çayınız hazır.

 

Ancak burada dikkat etmeniz gereken en önemli nokta, organik limon kullanmayacaksanız, tarım ilaçlarının limon kabuğunda birikerek, hapsolduğunu unutmayın. Bu nedenle limon kabuğunu kullanacaksanız, organik limon tercih etmenizde fayda var.

 

Limon Çayının Faydaları ve Hazırlanışı Hakkında Soru ve Görüşlerinizi Yorum Bölümünden Yazarak Bizlerle Paylaşabilirsiniz…